1.
この一息で　成就をするぞ
たどえどんなに　苦しくたって
この苦しみの　果てに待っている
素晴らしいステージを　この手でつかめ

この一息一息が　ナーディーのつまり　突き破り
ふりそそぐ光　もたらす

気絶しようと　息が止まろうと
やめぬ覚悟で　続けるならば
つまった管を　速やかに通す
これぞ　クンバカ　修行

2.
あと一分で　苦痛が消える
カルマはすべて　限りがあるから
死んで地獄で　味わう苦しみ
今のうち経験し　カルマを断て

この一分一分が　ナーディーのつまり　突き破り
ふりそそぐ光　もたらす

骨が折れよと　肉が腐れよと
意志の力で　決してはずすな
ほっとくだけで　修行が進む
これぞ　蓮華座　修行

3.
ここでふんばれ　瞳をこらせ
もう少し絶えろ　眠りは煩悩
観念すてろ　一月二月
たとえ眠らなくても　死にはしないさ

もう一日頑張れぱ　ナーディーのつまり　突き破り
ふりそそぐ　光もたらす

意識飛ぼうと　目がつぶれようと
無智のカルマを　滅尽すれば
待ちに待ったる　覚醒もたらす
これぞ　眠り　の捨断

4.
この一瞬一瞬を　決して無駄には　するものか
ふりそそぐ光　勝ち取れ

積んだ悪業　滅し尽くすには
並大抵の　努力じゃ足らぬ
倒れて後に　止む覚悟で
頑張れ　修行者　諸君

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